المقادير لـ4 أشخاص
- معكرونة400 غرام
- روبيان500 غرام منظف
- ثوم4 فصوص مفرومة
- طماطم3 حبات مبشورة
- معجون طماطم1 ملعقة كبيرة
- زيت زيتون3 ملاعق كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودرشة
- ماء3 لتر
إضافات اختيارية
- فلفل حار1 حبة مفرومة
- بقدونس2 ملعقة كبيرة مفرومة
- ليموننصف حبة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 570
- بروتين
- 37 غ
- كربوهيدرات
- 78 غ
- دهون
- 12 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
اسلقي الباستا في ماء يغلي مملّح 10 دقائق، بعدين صفّيها واحتفظي بشوي من مائها.
تبّلي الروبيان بالملح والفلفل، وقلّبيه في زيت زيتون حار دقيقتين بس، بعدين شيليه.
في نفس المقلاة شوّحي الثوم والفلفل الحار دقيقة، بعدين أضيفي الطماطم ومعجون الطماطم وخلّيها تتسبّك 8 دقائق.
رجّعي الروبيان للصلصة مع الباستا وشوي من ماء السلق، وقلّبي دقيقة وحدة.
زيّنيها بالبقدونس وعصرة ليمون وقدّميها.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store