📱 الموقع الرسمي لتطبيق طهوة — قريبًا على Google Play وApp Store
سلو

سلو

سفوف الطاقة المغربي: دقيق محمص مع اللوز والسمسم والقرفة، يُقدَّم في رمضان والنفاس.

  • ⏱الوقتساعة
  • 📊الصعوبةمتوسطة
  • 👥تكفي15 شخص
  • 🔥للحصة590 سعرة

المقادير لـ15 شخص

  • طحين500 غرام
  • لوز400 غرام
  • سمسم250 غرام
  • زبدة200 غرام
  • سكر150 غرام ناعم
  • قرفة2 ملعقة كبيرة
  • زيتنصف كوب

إضافات اختيارية

  • عسل3 ملاعق كبيرة
  • جوزة الطيبرشة

القيمة الغذائية للحصة الواحدة

سعرات
590
بروتين
12 غ
كربوهيدرات
49 غ
دهون
40 غ

أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.

طريقة التحضير

  1. حمّصي الدقيق في فرن 180 درجة 30 دقيقة، وقلّبيه كل 10 دقائق لين يصير لونه بني فاتح.

  2. اقلي اللوز في شوي زيت، وحمّصي السمسم في مقلاة ناشفة.

  3. اطحني اللوز ونص السمسم ناعم مع السكر.

  4. اخلطي الدقيق المحمّص واللوز والسمسم والقرفة، بعدين أضيفي الزبدة المذابة والزيت وافركي لين يتشرب.

  5. شكّليه هرم في صحن وزيّنيه باللوز الكامل والسمسم.

💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.

عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود

اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.

قريبًا علىGoogle Play قريبًا علىApp Store

طبخات قريبة منها