المقادير لـ6 أشخاص
- ماش1 كوب
- أرزربع كوب
- بصل1 حبة
- ثوم3 فصوص
- كركمنصف ملعقة صغيرة
- كمون1 ملعقة صغيرة
- زيت3 ملاعق كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودنصف ملعقة صغيرة
- ماء8 كوب
إضافات اختيارية
- ليمون1 حبة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 220
- بروتين
- 9 غ
- كربوهيدرات
- 32 غ
- دهون
- 7 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
انقعي الماش 2 ساعة، بعدين اسلقيه بالماء 30 دقيقة.
حمّري البصل والثوم بالزيت لين يذهّبون، وأضيفي الكركم والكمون.
أضيفيهم للماش مع الرز المغسول والملح والفلفل، وخلّيها على نار هادية 25 دقيقة.
حرّكيها كل شوي لين يستوي الرز ويتفتّح الماش وتثقل الشوربة.
قدّميها حارة مع عصرة ليمون.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store