المقادير لـ4 أشخاص
- لحم750 غرام
- حلبة3 ملاعق كبيرة
- بصل1 حبة
- طماطم2 حبة
- ثوم4 فصوص
- حوايج1 ملعقة صغيرة
- خبز4 أرغفة
- زيت2 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- ماء8 كوب
إضافات اختيارية
- فلفل حار2 حبة
- سمن1 ملعقة كبيرة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 810
- بروتين
- 47 غ
- كربوهيدرات
- 56 غ
- دهون
- 44 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
اسلقي اللحم بالعظم في الماء مع الملح والحوايج 90 دقيقة لين يتفتت بسهولة، واحتفظي بالمرق.
شيلي العظم وفتّتي اللحم بالشوكة أو بيدك خيوط صغيرة.
انقعي الحلبة 30 دقيقة، بعدين صفّيها واخفقيها بشوي ماء لين تصير رغوة بيضاء.
في مدر حجري شوّحي البصل والثوم بالزيت، بعدين أضيفي الطماطم والفلفل الحار وخلّيها 5 دقائق.
أضيفي اللحم المفتت وكوب من المرق، وخلّيه يغلي 10 دقائق لين يثخن، بعدين صبّي الحلبة على الوجه وقدّميه وهو يفور.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store