📱 الموقع الرسمي لتطبيق طهوة — قريبًا على Google Play وApp Store
مقلقل

مقلقل

مكعبات لحم غنم صغيرة تُقلّب بسرعة مع البصل والطماطم والفلفل حتى تتحمر وتفوح.

  • ⏱الوقت35 دقيقة
  • 📊الصعوبةسهلة
  • 👥تكفي4 أشخاص
  • 🔥للحصة530 سعرة

المقادير لـ4 أشخاص

  • لحم700 غرام لحم غنم مقطع مكعبات صغيرة
  • بصل2 حبة مقطعة شرائح
  • طماطم2 حبة مقطعة
  • فلفل أخضر1 حبة مقطعة
  • ثوم4 فصوص مهروسة
  • بهارات كبسة1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودنصف ملعقة صغيرة
  • زيت3 ملاعق كبيرة
  • ملححسب الرغبة

إضافات اختيارية

  • فلفل حار1 حبة
  • كزبرةحفنة للتزيين
  • لومي1 حبة مثقوبة

القيمة الغذائية للحصة الواحدة

سعرات
530
بروتين
32 غ
كربوهيدرات
9 غ
دهون
40 غ

أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.

طريقة التحضير

  1. سخّني الزيت في قدر عريض على نار عالية، وأضيفي اللحم على دفعات وقلّبيه 5 دقائق لين يتحمر.

  2. أضيفي البصل والثوم وقلّبي لين يذبل البصل.

  3. أضيفي البهارات والفلفل الأسود والملح وقلّبي دقيقة.

  4. أضيفي الطماطم والفلفل الأخضر وغطّي القدر وخلّيه على نار هادئة 20 دقيقة لين يستوي اللحم ويتبخر أغلب السائل.

  5. شيلي الغطا وقلّبي دقيقتين على نار عالية لين يتماسك، وقدّميه مع الخبز أو الرز.

💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.

عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود

اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.

قريبًا علىGoogle Play قريبًا علىApp Store

وش أطبخ بنفس المكونات؟

طبخات قريبة منها