المقادير لـ4 أشخاص
- أرز4 أكواب مطبوخ وبارد
- بيض3 حبات
- صويا صوص3 ملاعق كبيرة
- جزر1 حبة مكعبات صغيرة
- بازلاءنصف كوب
- بصل أخضر3 أعواد
- ثوم2 فص مفروم
- زيت3 ملاعق كبيرة
- ملحرشة
- فلفل أسودرشة
إضافات اختيارية
- دجاج1 صدر مكعبات
- روبيان200 غرام
- ذرةربع كوب
- زنجبيل1 ملعقة صغيرة مبشور
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 480
- بروتين
- 33 غ
- كربوهيدرات
- 52 غ
- دهون
- 16 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
سخّني ملعقة زيت في مقلاة واسعة على نار عالية، واخفقي البيض واطبخيه مخفوق دقيقة، بعدين شيليه.
أضيفي باقي الزيت، وقلّبي الدجاج أو الروبيان إذا عندك لين يستوي، بعدين الثوم والجزر والبازلاء 3 دقائق.
أضيفي الأرز البارد وافرديه في المقلاة وخلّيه دقيقة بدون تحريك، بعدين قلّبيه 4 دقائق.
أضيفي الصويا والبيض والبصل الأخضر وقلّبي دقيقة، وذوقي قبل ما تضيفين الملح.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store