المقادير لـ5 أشخاص
- لحم1 كيلو
- برقوق مجفف250 غرام
- بصل2 حبة
- زنجبيل1 ملعقة صغيرة
- قرفة2 ملعقة صغيرة
- عسل3 ملاعق كبيرة
- سكر1 ملعقة كبيرة
- زيت3 ملاعق كبيرة
- فلفل أسودنصف ملعقة صغيرة
- ملححسب الرغبة
- ماء3 كوب
إضافات اختيارية
- زعفرانرشة
- لوزنصف كوب محمص
- سمسم1 ملعقة كبيرة
- ماء زهر1 ملعقة كبيرة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 800
- بروتين
- 43 غ
- كربوهيدرات
- 55 غ
- دهون
- 48 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
قلّبي اللحم مع البصل والزنجبيل والزعفران والفلفل والملح والزيت ونص القرفة 10 دقائق.
أضيفي الماء واطبخيه على نار هادئة 90 دقيقة لين يطرى اللحم.
في قدر صغير، اطبخي البرقوق مع كوب من المرق والعسل والسكر وباقي القرفة 15 دقيقة لين يلمع.
رتّبي اللحم في الصحن، وحطي البرقوق فوقه، واسقيه بالصلصة المتكثفة، بعدين زيّنيه باللوز والسمسم.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store