المقادير لـ6 أشخاص
- أرز2 كوب
- عدس1 كوب عدس أسود
- معكرونة250 غرام مكرونة قصيرة
- حمص1 كوب مسلوق
- بصل3 حبات شرائح
- معجون طماطم3 ملاعق كبيرة
- ثوم6 فصوص
- خلربع كوب
- كمون1 ملعقة صغيرة
- زيتنصف كوب
- ملححسب الرغبة
- ماءحسب الحاجة
إضافات اختيارية
- شعيريةنصف كوب
- فلفل حارللدقّة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 740
- بروتين
- 22 غ
- كربوهيدرات
- 116 غ
- دهون
- 21 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
اقلي البصل لين يصير مقرمش واحتفظي بالزيت.
اسلقي العدس لين ينضج نص نضج، بعدين أضيفي الأرز بزيت البصل والملح والماء وخلّيه ينضج.
اسلقي المكرونة وصفّيها.
للصلصة: حمّري الثوم، أضيفي معجون الطماطم والماء والكمون والخل وخلّيها تتسبك.
للدقّة: اخلطي ثوم مهروس مع الخل والكمون والماء.
قدّمي بالطبقات: أرز بالعدس، مكرونة، حمص، صلصة، وآخر شي البصل المقرمش.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store