المقادير لـ6 أشخاص
- تمر500 غرام
- سمسم1 كوب
- سمن2 ملعقة كبيرة
إضافات اختيارية
- هيلنصف ملعقة صغيرة مطحون
- جوزربع كوب
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 450
- بروتين
- 7 غ
- كربوهيدرات
- 69 غ
- دهون
- 20 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
حمّصي السمسم في مقلاة ناشفة على نار هادية 5 دقائق لين يذهّب.
انزعي نوى التمر، واطحنيه أو دقّيه مع السمن والهيل لين يصير عجينة.
اخلطي التمر مع السمسم زين بيدك لين يتوزّع كامل.
شكّليها كرات صغيرة أو افرديها في صحن وقطّعيها، وقدّميها مع الشاي.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store
