المقادير لـ6 أشخاص
- لحم1 كيلو بالعظم
- بصل1 حبة
- طماطم1 حبة
- ثوم4 فصوص
- حوايج2 ملعقة صغيرة
- هيل4 حبات
- ملححسب الرغبة
- ماء10 كوب
إضافات اختيارية
- كزبرةرشة
- ليمون1 حبة
- فلفل حار1 حبة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 280
- بروتين
- 23 غ
- كربوهيدرات
- 6 غ
- دهون
- 19 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
ضعي اللحم في الماء البارد وخلّيه يغلي، وشيلي الرغوة اللي تطفو أول بأول 10 دقائق.
أضيفي البصل والطماطم كاملة والثوم والهيل والحوايج والملح.
خفّفي النار وخلّيه يستوي 100 دقيقة لين يطرى اللحم ويتركز المرق.
صفّي المرق وقدّميه حار في أكواب مع الكزبرة والليمون، وقدّمي اللحم على جنب.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store