📱 الموقع الرسمي لتطبيق طهوة — قريبًا على Google Play وApp Store
مضغوط لحم

مضغوط لحم

لحم ورز مطبوخين معًا في قدر الضغط بالحوايج على الطريقة الحضرمية.

  • ⏱الوقتساعة و30 دقيقة
  • 📊الصعوبةمتوسطة
  • 👥تكفي6 أشخاص
  • 🔥للحصة830 سعرة

المقادير لـ6 أشخاص

  • لحم1 كيلو
  • أرز3 كوب
  • بصل2 حبة
  • طماطم2 حبة
  • ثوم4 فصوص
  • حوايج1 ملعقة كبيرة
  • هيل5 حبات
  • قرنفل3 حبات
  • قرفة1 عود
  • فلفل أسودنصف ملعقة صغيرة
  • زيت4 ملعقة كبيرة
  • ملححسب الرغبة
  • ماء5 كوب

إضافات اختيارية

  • فلفل حار1 حبة
  • فلفل أخضر1 حبة

القيمة الغذائية للحصة الواحدة

سعرات
830
بروتين
40 غ
كربوهيدرات
85 غ
دهون
37 غ

أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.

طريقة التحضير

  1. حمّري البصل بالزيت في قدر الضغط 5 دقائق، بعدين أضيفي اللحم وقلّبيه 5 دقائق.

  2. أضيفي الثوم والطماطم المفرومة والحوايج والهيل والقرنفل والقرفة والفلفل الأسود والملح، وقلّبي 3 دقائق.

  3. أضيفي الماء، وسكّري قدر الضغط واطبخيه 30 دقيقة من أول صفّارة.

  4. خلّي الضغط ينزل لحاله، بعدين افتحي القدر وأضيفي الرز المغسول المنقوع، وتأكدي إن المرق يغطيه بمقدار 1 سم.

  5. سكّري القدر مرة ثانية واطبخيه 7 دقائق من أول صفّارة، بعدين طفّي النار وخلّيه 10 دقائق قبل ما تفتحينه.

💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.

عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود

اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.

قريبًا علىGoogle Play قريبًا علىApp Store

وش أطبخ بنفس المكونات؟

طبخات قريبة منها