المقادير لـ4 أشخاص
- دجاج500 غرام صدور
- بصل1 حبة
- طماطم2 حبة
- فلفل أخضر1 حبة
- جزر1 حبة
- كوسا1 حبة
- ثوم3 فصوص
- حوايج1 ملعقة صغيرة
- كركمنصف ملعقة صغيرة
- زيت3 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- ماءنصف كوب
إضافات اختيارية
- فلفل حار1 حبة
- معجون طماطم1 ملعقة كبيرة
- كزبرةرشة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 300
- بروتين
- 31 غ
- كربوهيدرات
- 13 غ
- دهون
- 14 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
شوّحي البصل والثوم بالزيت 3 دقائق، بعدين أضيفي الدجاج المكعبات وقلّبيه 7 دقائق لين يبيض.
أضيفي الحوايج والكركم والملح وقلّبيها دقيقة لين تفوح ريحتها.
أضيفي الجزر والكوسا والفلفل الأخضر المقطّعة مكعبات، وقلّبيها 5 دقائق.
أضيفي الطماطم المبشورة ونص كوب ماء، وغطّي القدر 15 دقيقة على نار هادئة لين تثخن الصلصة وتستوي الخضار.
رشّي الكزبرة وقدّميها مع الخبز أو الأرز.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store