المقادير لـ4 أشخاص
- روبيان700 غرام
- بصل2 حبة
- طماطم3 حبة
- فلفل أخضر1 حبة
- ثوم5 فصوص
- حوايج1 ملعقة صغيرة
- كموننصف ملعقة صغيرة
- كركمربع ملعقة صغيرة
- زيت3 ملعقة كبيرة
- فلفل أسودرشة
- ملححسب الرغبة
إضافات اختيارية
- فلفل حار1 حبة
- كزبرةرشة
- ليموننصف حبة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 310
- بروتين
- 38 غ
- كربوهيدرات
- 16 غ
- دهون
- 12 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
قشّري الروبيان ونظّفيه ونشّفيه زين.
سخّني الزيت على نار عالية وحمّري البصل 5 دقائق، بعدين أضيفي الثوم والحوايج والكمون والكركم.
أضيفي الطماطم المفرومة والفلفل الأخضر وقلّبيها 7 دقائق لين تثخن الصلصة.
أضيفي الروبيان والملح والفلفل الأسود، وقلقليه 4 دقائق لين يصير لونه وردي.
رشّي الكزبرة وعصرة الليمون، وقدّميه مع الخبز أو الرز.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store