المقادير لـ4 أشخاص
- خبز3 أرغفة
- تمر1 كوب منزوع النوى
- سمن4 ملعقة كبيرة
- عسل3 ملعقة كبيرة
إضافات اختيارية
- حليبنصف كوب
- حبة سوداءرشة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 470
- بروتين
- 8 غ
- كربوهيدرات
- 76 غ
- دهون
- 16 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
سخّني الخبز على النار أو في الفرن لين يصير دافي وطري، بعدين فتّتيه قطع صغيرة.
سخّني السمن في مقلاة، وأضيفي التمر واهرسيه بالملعقة 3 دقائق لين يلين.
أضيفي فتات الخبز للتمر واخلطيه بيدك أو بالملعقة لين يتوزع التمر والسمن فيه.
افرديه في صحن، وسوّي حفرة في نصه وصبّي فيها العسل وشوي سمن حار، وقدّميه على طول.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store