المقادير لـ4 أشخاص
- خبز3 أرغفة
- موز4 حبات
- سمن3 ملعقة كبيرة
- عسل4 ملعقة كبيرة
إضافات اختيارية
- حبة سوداءرشة
- قشطة2 ملعقة كبيرة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 450
- بروتين
- 8 غ
- كربوهيدرات
- 79 غ
- دهون
- 14 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
سخّني الخبز على النار أو في الفرن 5 دقائق لين يصير مقرمش شوي، بعدين فتّيه قطع صغيرة.
اهرسي الموز بالشوكة لين يصير ناعم مع بقاء قطع صغيرة.
سخّني السمن، واخلطيه مع الخبز المفتوت والموز بيدك أو بالملعقة لين يتجانس.
حطيها في صحن، واعملي حفرة في الوسط وصبّي فيها العسل وشوي سمن، ورشّي الحبة السوداء.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store