المقادير لـ4 أشخاص
- لحم500 غرام
- بطاطس4 حبات
- بصل1 حبة
- ثوم3 فصوص
- طماطم2 حبة
- معجون طماطم2 ملعقة كبيرة
- زيت1 كوب للقلي
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودنصف ملعقة صغيرة
- ماء5 كوب
إضافات اختيارية
- لومي2 حبة
- سبع بهارات1 ملعقة صغيرة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 780
- بروتين
- 30 غ
- كربوهيدرات
- 45 غ
- دهون
- 55 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
اسلقي اللحم بالماء والملح 45 دقيقة، وشيلي الريم أول بأول.
قطّعي البطاطس مكعبات متوسطة واقليها بالزيت 8 دقائق لين يصير لونها ذهبي، ما تحتاج تستوي كامل.
حمّري البصل بالزيت، بعدين أضيفي الثوم ومعجون الطماطم والطماطم المبشورة وقلّبي 5 دقائق.
أضيفي اللحم مع 3 كوب من مرقه والبهارات واللومي المثقوب، وخلّيه يغلي 10 دقائق.
أضيفي البطاطس وخلّيها على نار هادية 20 دقيقة لين تستوي ويثقل المرق.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store