المقادير لـ5 أشخاص
- لحم1 كيلو
- بصل4 حبات
- طماطم3 حبات
- معجون طماطم1 ملعقة كبيرة
- ثوم4 فصوص
- قرفةنصف ملعقة صغيرة
- سبع بهارات1 ملعقة صغيرة
- زيت4 ملاعق كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
- ماء2 كوب
إضافات اختيارية
- بطاطس3 حبات مقلية
- لومي1 حبة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 790
- بروتين
- 43 غ
- كربوهيدرات
- 38 غ
- دهون
- 53 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
قطّعي اللحم مكعبات، وحمّريه بالزيت على نار عالية 8 دقائق لين يتحمّر.
أضيفي البصل شرائح وقلّبي 10 دقائق لين يذبل ويتحمّر مع اللحم.
أضيفي الثوم والبهارات ومعجون الطماطم والطماطم المقطّعة وقلّبي 3 دقائق.
أضيفي 2 كوب ماء والملح، وغطّيه وخلّيه على نار هادية 90 دقيقة لين يذوب اللحم.
لو تبين، أضيفي البطاطس المقلية آخر 15 دقيقة، وقدّميه مع التمن أو الخبز.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store