المقادير لـ6 أشخاص
- ورق عنب30 ورقة
- بصل4 حبات كبيرة
- باذنجان4 حبات صغيرة
- كوسا4 حبات
- فلفل أخضر4 حبات
- أرز2 كوب
- لحم مفروم300 غرام
- لحم500 غرام أضلاع
- طماطم2 حبة
- معجون طماطم2 ملعقة كبيرة
- دبس رمان3 ملاعق كبيرة
- زيتنصف كوب
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
- ماء3 كوب
إضافات اختيارية
- ثوم5 فصوص
- بقدونسنصف حزمة
- ليمون1 حبة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 790
- بروتين
- 28 غ
- كربوهيدرات
- 78 غ
- دهون
- 41 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
انقعي الرز 20 دقيقة، بعدين اخلطيه مع اللحم المفروم والطماطم المفرومة ومعجون الطماطم ونص الدبس والملح والفلفل والزيت.
قوّري الباذنجان والكوسا والفلفل، واسلقي البصل المشقوق 10 دقائق لين تنفصل طبقاته، واسلقي ورق العنب دقيقتين.
احشي الخضار لثلاثة أرباعها، ولفّي الحشوة داخل طبقات البصل وورق العنب.
رصّي الأضلاع في قاع قدر عريضة، بعدين رصّي فوقها المحاشي زين.
اخلطي الماء مع باقي الدبس والملح وصبّيه فوق الدولمة، وحطّي صحن مقلوب فوقها عشان يثبّتها.
اطبخيها على نار عالية 10 دقائق، بعدين على نار هادية 75 دقيقة لين يتشرب الرز الماء.
خلّيها 10 دقائق، بعدين اقلبي القدر في صينية كبيرة وقدّميها.
💡 2 أسرار ثانية لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.