المقادير لـ3 أشخاص
- فاصوليا بيضاء يابسة2 كوب
- بصل1 حبة
- طماطم3 حبة
- معجون طماطم1 ملعقة كبيرة
- ثوم3 فصوص
- فلفل أخضر1 حبة
- حوايجنصف ملعقة صغيرة
- زيت3 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- ماء1 كوب
إضافات اختيارية
- فلفل حار1 حبة
- بيض2 حبة
- كزبرةرشة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 640
- بروتين
- 35 غ
- كربوهيدرات
- 87 غ
- دهون
- 19 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
حمّري البصل بالزيت 5 دقائق، بعدين أضيفي الثوم والفلفل الأخضر.
أضيفي الطماطم المبشورة ومعجون الطماطم والحوايج، وخلّيها 7 دقائق لين تصير صلصة ثخينة.
أضيفي الفاصوليا المسلوقة والماء والملح، وخلّيها على نار هادئة 12 دقيقة.
إذا تبين، اكسري البيض فوقها وغطّيها 4 دقائق لين يستوي، وقدّميها مع الخبز.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store