📱 الموقع الرسمي لتطبيق طهوة — قريبًا على Google Play وApp Store
حوت موفا تهامي

حوت موفا تهامي

سمك الحديدة الشهير، يُحشى بعجينة الفلفل والثوم ويُشوى على جدار الموفا الطيني الحار.

  • ⏱الوقتساعة
  • 📊الصعوبةمتوسطة
  • 👥تكفي4 أشخاص
  • 🔥للحصة600 سعرة

المقادير لـ4 أشخاص

  • سمك1.5 كيلو
  • فلفل حار4 حبات
  • ثوم6 فصوص
  • كمون1 ملعقة صغيرة
  • كركمنصف ملعقة صغيرة
  • بابريكا1 ملعقة صغيرة
  • ليمون2 حبة
  • زيت3 ملعقة كبيرة
  • ملححسب الرغبة

إضافات اختيارية

  • خبز4 أرغفة
  • بصل1 حبة

القيمة الغذائية للحصة الواحدة

سعرات
600
بروتين
55 غ
كربوهيدرات
56 غ
دهون
18 غ

أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.

طريقة التحضير

  1. نظّفي السمك واعملي فيه شقوق عميقة على الجنبين.

  2. اطحني الفلفل الحار والثوم مع الكمون والكركم والبابريكا والملح وعصير ليمونة والزيت لين تصير عجينة حمراء.

  3. احشي الشقوق والبطن بالعجينة وادهني السمك من برا، وخلّيه يتتبل 30 دقيقة.

  4. سخّني الفرن على أعلى حرارة 250 درجة، وحطي السمك على شبك فوق صينية.

  5. اشويه 20 دقيقة، بعدين اقلبيه واشويه 10 دقائق لين تتحمّر القشرة، وقدّميه مع الخبز والليمون.

💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.

عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود

اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.

قريبًا علىGoogle Play قريبًا علىApp Store

طبخات قريبة منها