المقادير لـ5 أشخاص
- لحم1 كيلو
- بصل2 حبة
- زبادينصف كوب
- ليمون1 حبة
- ثوم4 فصوص
- كمون1 ملعقة صغيرة
- كركمنصف ملعقة صغيرة
- قرفةنصف ملعقة صغيرة
- هيلنصف ملعقة صغيرة مطحون
- خبز6 صمونات
- طماطم2 حبة
- زيت3 ملاعق كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
إضافات اختيارية
- بقدونسنصف حزمة
- سماق1 ملعقة صغيرة
- مخللحسب الرغبة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 800
- بروتين
- 48 غ
- كربوهيدرات
- 54 غ
- دهون
- 44 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
قطّعي اللحم شرائح رقيقة جدًا، وتبّليه باللبن والليمون والثوم والكمون والكركم والقرفة والهيل والملح والفلفل.
خلّيه في الثلاجة 4 ساعات على الأقل، والأفضل ليلة كاملة.
حمّي مقلاة حديد لين تسخن زين، وحمّري اللحم دفعات مع البصل الشرائح 6 دقائق لكل دفعة.
افرمي البقدونس مع شوي بصل والسماق، وقطّعي الطماطم.
افتحي الصمون وحطّي فيه الكص والسلطة والطرشي وقدّميه حار.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store