المقادير لـشخصين
- دبس تمر4 ملاعق كبيرة
- طحينة3 ملاعق كبيرة
- خبز2 رغيف
إضافات اختيارية
- جوز2 ملعقة كبيرة
- سمسمرشة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 490
- بروتين
- 12 غ
- كربوهيدرات
- 68 غ
- دهون
- 18 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
صبّي الطحينة في صحن صغير، بعدين صبّي الدبس فوقها.
اخلطيهم شوي بالملعقة بدون ما يمتزجون تمامًا، ورشّي الجوز المفروم.
قدّميه مع الخبز الحار للغمس.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store
